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理学院心理委员暨寝室联络员培训讲座顺利召开
发布时间:2017-05-10        阅读量:


     通讯员:刘松嵩     摄影者:刘松嵩


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   为了进一步加强对学生的心理健康教育工作,5月9日下午理学院心理委员暨寝室联络员培训讲座在主教学楼D401召开,国家二级心理咨询师蒋淑亚担任主讲,理学院大一至大三各班心理委员、寝室联络员和班长参加了此次活动。


   讲座主要围绕“做情绪的主人”这个主题,针对当前大学生的情绪现状,分析了大学生负面情绪产生的原因,并提出有效的解决方案。蒋淑亚老师首先介绍了学校心理健康教育的工作简况,随后对情绪的定义和情绪管理两方面进行详细概述,向同学们讲解了情绪是如何产生的、不同情绪产生的原因以及如何避免和正确调节不良情绪等问题,强调情绪管理对个人生活的重要性。她还从学习生活和人际交往等方面对情绪体验、自我认识和行为表现进行讲解,让大家对焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒等情绪有了具体认识。最后的情绪测试让学生对自己的情绪有了进一步了解,现场气氛活跃。

 

   讲座持续了2个小时,效果良好。蒋老师通过列举丰富的案例让晦涩的理论变得浅显易懂,为同学们带来了一次心理瑜伽的洗礼。

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